Descubra alguns passos para combater a exaustão e cuidar melhor de você. Há 3 meses, a Europa começou uma parceria com a CEO da B2Mamy, Dani Junco, com o intuito de chamar a atenção para a importância da hidratação na rotina, como uma forma de melhorar a qualidade de vida de todo mundo. Dani, que sempre foi apaixonada por esportes, faz exercícios todos os dias por pelo menos 30 minutos, e conhece o impacto positivo das atividades físicas. Como ela sabe que o cotidiano de mulheres – especialmente as que são mães – é muito corrido, Dani puxou um movimento que ela chamou de “Todo dia meia hora”, compartilhando conteúdos nas redes sociais para incentivar as mulheres a encaixar exercícios frequentes na rotina. A Europa, que tenta ativamente ampliar a consciência sobre a importância da hidratação de qualidade, convidou a Dani a melhorar seu hábito de beber água e a incentivar outras mulheres a manter a hidratação em dia também, já que entende que esse cuidado é fundamental à saúde. Dani ganhou uma grande aliada no movimento por uma vida mais saudável e passou a trocar experiências desse processo com mais de 150 mulheres, que incentivam uma à outra a […]

A saúde é o nosso bem mais precioso, no entanto, muitas vezes negligenciamos o cuidado adequado com ela. Especialmente a saúde masculina tende a ser ignorada pelos homens, seja por falta de conhecimento ou simplesmente por procrastinar exames e cuidados médicos. No Brasil por exemplo, os homens vivem em média 7 anos a menos do que as mulheres, e em todas as principais causas de morte, a taxa de mortalidade é consideravelmente maior entre os homens: eles representam 70% dos óbitos por doenças do sistema circulatório, 54% dos óbitos por neoplasias, 88% dos óbitos por doenças do aparelho digestivo e 67% dos óbitos por doenças infecciosas e parasitárias. Outra parte importante do problema é que, além de se cuidarem menos do que as mulheres, os homens tendem a demorar para procurar ajuda ou não buscam em absoluto. Uma pesquisa realizada pelo Instituto Lado a Lado Pela Vida (que lidera a campanha Novembro Azul) revela que 62% dos homens brasileiros só procuram ajuda médica quando os sintomas relacionados às condições que os afligem se tornam insuportáveis, o que contribui para a redução da expectativa de vida masculina, dada a importância do diagnóstico precoce para o tratamento de diversas doenças. Diante desses […]

Quando se fala em desenvolvimento sustentável, ESG, mudanças e emergências climáticas, a água é elemento central. Não à toa, esse elemento tem um ODS (Objetivos do Desenvolvimento Sustentável da ONU) inteiro para chamar de seu. O ODS 6 dedica-se exclusivamente a falar sobre água tratada e saneamento para todos. A meta para 2030 é clara: alcançar o acesso universal e equitativo à água potável e segura para todos. Na semana do Dia Mundial da Água, a ONU emitiu um alerta sobre o risco iminente de uma crise global de escassez de água relacionada às mudanças climáticas. Juntamente com o alerta, houve a publicação do Relatório Mundial de Desenvolvimento da Água e também a realização de um evento exclusivo sobre o tema na sede da ONU, em NY. A conferência buscou alinhar as estratégias sobre o tema e convocar os chefes de Estado a tomarem atitudes. O chamado é para direcionar mais investimentos em inovações que atendam às necessidades da população, especialmente as mais vulneráveis, que são gravemente afetadas pela escassez. Como está a situação global? Atualmente, cerca de 4,6 bilhões de pessoas – mais da metade da população mundial – não têm acesso ao saneamento básico (água potável, tratamento de […]

Desde 1992, o Dia Mundial da Água é celebrado no mundo inteiro no mês de março e já sabemos que o nosso Planeta tem 70% de sua superfície coberta de água e, o curioso mesmo é que o nosso organismo parece ser um reflexo da Terra, já que, em cada um de nós, existe a mesma proporção de água. A diferença é que, no nosso corpo, a proporção de água vai reduzindo ao longo da vida. Um bebê tem cerca de 75% do corpo composto por água. Já um adolescente tem cerca de 65%, e no corpo de uma pessoa idosa essa proporção cai para cerca de 50%. Com o envelhecimento, o organismo vai diminuindo a capacidade de absorção de líquidos em geral. Portanto, mudar de hábitos pensando na nossa longevidade e no futuro do planeta é fundamental, lembrando que de toda a água que existe no mundo, temos apenas 0,7% disponível para todas as nossas necessidades. O ciclo da água é o ciclo da vida, dentro e fora do nosso organismo. Ao mesmo tempo em que chove em uma região, em outro lugar a água evapora pela forte ação do sol. No mesmo dia, ingerimos água para matar a […]

A  desidratação nos pets também pode trazer diversos problemas, afinal, água é vital para qualquer mamífero.  Da mesma forma que os humanos, os pets precisam ingerir água de qualidade para manter o organismo funcionando. Logo, além de ficar de olho na quantidade de água que seu amigo peludo ingere, preste atenção na qualidade.  Existem muitas doenças transmissíveis pela água que podem afetar o seu bichinho. Definitivamente, um purificador de água para animais pode ser a solução ideal.  Do mesmo modo, os animais também sofrem com os prejuízos da falta de água no organismo. Quando há uma perda excessiva de água juntamente com minerais importantes à saúde, ocorre a desidratação nos pets. Mas você sabe reconhecer os sinais da desidratação? Nós, humanos, podemos falar sobre nossas queixas e ir ao médico, por exemplo. Por outro lado, os bichinhos não têm essa possibilidade. Então, é preciso ficar atento a possíveis sintomas.  Neste post, vamos falar sobre esse assunto e também sobre prevenir e tratar esse quadro. Agora, vamos descobrir primeiro o que pode causar a desidratação nos pets? O que pode levar um pet a ficar desidratado? Primeiramente, é importante entender as causas da desidratação nos pets, que geralmente é um sintoma […]

Muita gente considera a água gaseificada como uma boa opção para hidratação. Afinal, seu sabor amargo e o efeito do gás dão uma outra cara à água. Assim, isso pode aumentar o consumo de água para algumas pessoas. Por outro lado, o mesmo gás carbônico é encontrado em bebidas como refrigerante, que é prejudicial à saúde. Portanto, restam muitas dúvidas a respeito das vantagens e desvantagens de consumir água gaseificada. Será que faz mal beber frequentemente? Será que ela é mesmo uma boa alternativa à água comum? Primeiramente, vamos entender como ela é feita? De onde vem a água gaseificada? Muito utilizada em degustações de vinhos e cafés para limpar o paladar, a água gaseificada já tem séculos de história. Um pesquisador inglês tinha um estoque de dióxido de carbono disponível e resolveu gaseificar a água. Assim, a produção artificial desta bebida foi descoberta ainda no século XVIII. À primeira vista, podemos imaginar que essa bebida só existe a partir de uma combinação artificial. Contudo, existem fontes naturais de água carbogasosa ou carbonatada. Logo, este tipo provém de um processo natural, decorrente do aquecimento subterrâneo. Essas fontes estão em regiões que já registraram atividades vulcânicas e que têm o magma mais próximo […]

Se você acha que beber muita água nunca pode ser um problema, vai se surpreender.  Definitivamente, já se sabe que beber pouca água é muito perigoso para o organismo.  Isto porque a água é responsável por funções, bem como processos essenciais do nosso corpo. Logo, quando o nível de água no organismo começa a ficar baixo, já sentimos seus efeitos. Como resultado, percebemos a boca seca e a pele ressecada.  Se não nos hidratamos corretamente ao longo do tempo, é possível ter outros tantos sintomas. Cansaço, doenças recorrentes bem como perda de massa muscular podem ser sinais de que seu corpo está desidratado. A falta de água no corpo pode até mesmo levar à morte e deve despertar muita atenção. Assim, nunca espere a sede chegar e evite o menor sinal de desidratação.  Por outro lado, beber muita água também pode trazer riscos à saúde, afinal, nada em excesso faz bem. À primeira vista, pensar que água pode ser demais parece esquisito.  No entanto, vamos explicar exatamente o que acontece com seu corpo no caso de uma intoxicação por água. Qual o perigo de beber muita água? Antes de mais nada, vale reforçar que a hidratação correta é fundamental à […]

Segundo um estudo recente, existem medicamentos nos rios de diversos locais do planeta. Foram coletadas amostras de água de mais de mil locais, em 104 países de todos os continentes. O que representa, portanto, uma “impressão digital” de 471,4 milhões de pessoas. A pesquisa aponta este tipo de poluição como uma ameaça global à saúde, bem como ao meio ambiente. Publicado em uma revista especializada, o levantamento aponta a presença de componentes farmacêuticos em 43,5% dos rios avaliados. Entre os mais poluídos, estão alguns rios do Paquistão, Bolívia e Etiópia. No entanto, os rios da Islândia, da Noruega e da floresta amazônica se saíram melhor. Definitivamente, percebemos a correlação com o desenvolvimento econômico dos países e este resultado. Não é de hoje que se discute o problema de medicamentos nos rios, bem como microplásticos e agrotóxicos. Por outro lado, ainda não existem tratamentos específicos para este tipo de substância.  Como resultado, ficamos expostos a riscos ainda desconhecidos causados por estes componentes. Vamos entender melhor o que o estudo revelou sobre os medicamentos nos rios e quais os impactos desta descoberta. Por que existem medicamentos nos rios? Antes de mais nada, vamos tentar explicar como estes componentes atingem as águas fluviais. […]

Se você ainda tem dúvidas para decidir entre purificador ou água mineral, fique ligado! Neste texto, vamos comparar as duas opções e mostrar qual delas traz mais vantagens para todo mundo. Antes de mais nada, é importante lembrar a importância de beber água para manter a saúde. Assim, resta escolher de que maneira você quer fazer a hidratação do seu organismo. À primeira vista, o jeito mais simples e econômico seria beber água da torneira, certo? A água que sai das estações de tratamento atende aos padrões de potabilidade exigidos. Ou seja, ela é potável, própria para consumo.  Apesar disso, é possível que esta água se contamine nas tubulações e reservatórios. Além disso, algumas substâncias nocivas à saúde ainda não conseguem ser retiradas nas estações. Logo, esta não é uma boa opção para quem busca a melhoria da qualidade da água. Então, para saber se é melhor ter um purificador ou água mineral, vamos começar pelos tipos de água? O que é e de onde vem a água mineral? Trata-se da água proveniente de fontes naturais ou artificiais, que deve ser captada legalmente. Da mesma forma, deve apresentar composição química específica, bem como propriedades físicas especiais.  Segundo o Código de […]

No início deste ano, pesquisadores conseguiram identificar a presença de microplásticos no sangue humano. Definitivamente, esta ameaça silenciosa e quase invisível já vem preocupando cientistas há algum tempo. A poluição plástica é um problema para todas as formas de vida. O material, muitas vezes usado por poucos minutos, demora séculos para se degradar na natureza. Nesse ínterim, o plástico se quebra em minúsculas partículas.  Os chamados microplásticos então se espalham e se fixam no meio ambiente e no nosso corpo. Somente no fundo do oceano, existem 14 milhões de toneladas do material. Assim, a presença de microplásticos na água, no ar e na comida já é comprovada.  Somente agora foram encontrados microplásticos no sangue. Contudo, eles já haviam sido identificados em alguns órgãos, como o pulmão. A seguir, vamos contar mais sobre a pesquisa que revelou esta descoberta: fique ligado! Tem microplásticos no sangue de 80% das pessoas testadas Segundo um estudo realizado na Holanda, existe mais de um tipo de plástico na nossa corrente sanguínea. A pesquisa analisou amostras de sangue de 22 adultos saudáveis. Deste total, 17 pessoas continham microplásticos no sangue. A quantidade e o tipo de plástico variaram bastante entre as amostras. Uma explicação para isto […]